İçeriğe geç

Etiket: Stres ile başa çıkmak için ne yapmalı

Ergenlikte Stresle Başa Çıkmak Için Neler Yapılabilir

Ergenlik stresi nasıl geçer? Dinlendirici uyku, stresi azaltmanın en iyi yollarından biridir. Yeterince uyuyan kişiler daha az yorgun ve daha az sinirlidir. Sağlıklı bir diyeti teşvik edin: Çok fazla stres genellikle yağlı ve şekerli yiyeceklerle dolu sağlıksız bir diyete yol açar. Ergenlerle nasıl başa çıkılır? Ergen Öfkesiyle Başa Çıkmanın 5 Kolay Yolu 1) Sakin kalmayı bir noktaya getirin. Ergeninizin öfkesi sizi aşırı derecede öfkelendirebilir. … 2) İletişim kanallarını açık tutun. … 3) Sınırlara saygı gösterin. … 4) Arkadaşlarıyla vakit geçirmesine izin verin. … 5) Özgürlük alanı açın. Stres ile başa çıkmak için ne yapmalı? Stresle başa çıkmak için fiziksel egzersiz…

Yorum Bırak
Hipercasino mecidiyeköy escort bonus veren siteler
Sitemap
sweet bonanzadeneme bonusu veren sitelerholiganbet güncel girişholiganbet