Bira yemekten önce mi sonra mı? Alkol içmeden önce yemek yiyin. Daha az içersiniz, daha kolay sarhoş olursunuz ve daha az akşamdan kalma olursunuz. Bir içki limiti belirleyin ve buna uyun. Hafif içecekleri tercih edin. Sabah bira içersem ne olur? Alkol, içildikten birkaç saat sonra asetaldehit ve asetata dönüşür. Bu ara maddeler mide bulantısı, terleme ve hızlı kalp atışına neden olur. Alkol ve yan ürünleri ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve iltihaplanmayı (genellikle iltihaplanma olarak bilinir) tetikleyebilir. Bira karın doyurur mu? Kilo aldıran bira değil, birayla birlikte tercih edilen yüksek kalorili yiyeceklerdir. Birayı bardak yerine şişeden içtiğinizde midede köpük oluşur ve…
Yorum Bırak