Kişisel bakım nedir tanım? Kişisel bakım, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı için düzenli ve disiplinli bir rutindir. Kişisel bakım, insanların kendilerini iyi hissetmeleri, özgüvenlerini artırmaları ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için çok önemlidir. Kişisel bakım deyince aklımıza ne gelir? Bakımlı olmak, kişisel bakımınıza özen göstermek anlamına gelir; buna cilt, saç ve diş bakımı, uyku düzeni ve yeme düzeni gibi rutinler dahildir. İnsanlar günümüzde kişisel bakım hakkında konuştuklarında, ilk olarak cilt ve saç bakımı akıllarına gelir. Kişisel bakım nasıl olmalıdır? Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, uyku düzeninize dikkat etmek, stresten uzak durmak, hijyene dikkat etmek, giyiminize özen göstermek ve kişisel bakım…
Yorum Bırak